给健身小白普及蝴蝶机是如何使用的

健身小白使用蝴蝶机运动时，特别像蝴蝶扇动翅膀一样， 因此有一个非常美丽的名字“蝴蝶机”，它实际上叫器械夹胸训练器。使用蝴蝶机进行夹胸练习，能很好的对胸肌进行塑形强化，加强胸肌中缝的形成，对于追求胸肌美感的健身族是一个很好的孤立训练器械。使用时要感受到胸部的发力，注意是胸部发力不是手腕发力...